早速、入会したJOYFIT深谷でオリエンテーションを受けてきました。
最初に体重を計ったですが、なんと体重は4年前に比べ、13キロも増加していました！！
そしてプログラムに取り組むに当たり、インストラクターの人から、「具体的な目標を記入してください！！なんでもいいんですよ。」と言われましたので、
『1ヶ月で体重を−３キロダウン！！』
に決めました。
初の試みなもので、どれくらい落とせるか分かりません。
でも、まずは着実に一歩一歩、小さな目標を立てて見ました。
スポーツクラブJOYFIT深谷
埼玉県深谷市上柴町東3-12-2
