今度はもう少し長く

スポーツジムでのトレーニングにも慣れてきました。

体重がまだなかなか落ちませんが、ペースが掴めてきて、波には乗っていると思います。

準備体操＆ウォームアップに使っているランニングマシーン、毎回、30分は使っています。

現在は5キロメートルくらいですが、来週は8キロを目標に頑張ります。